Kinderyoga aan de IJssel
Locatie: Muziekkoepel Worpplantsoen
Datum: zondag 17 september 2023
Tijden:
groep 6-9 jaar: 9.00 - 10.15 uur (inloop vanaf 8.30 uur)
groep 9-12 jaar: 11.00 - 12.15 uur (inloop vanaf 10.30 uur)
Op een speelse manier kennismaken met dru yoga, de yoga van het hart
Als onderdeel van de Deventer Vredesweek kunnen kinderen in de leeftijd van 6 tot 12 jaar op een eenvoudige en speelse manier kennismaken met dru yoga. Op zondagochtend zijn ze welkom in het Worpplantsoen, bij de muziekkoepel.
Onder de warme en kundige begeleiding van Irma Koerhuis van Yogaplaneet kunnen kinderen kennismaken met de dru yoga, de yoga van het hart. Ze doet met hen een paar eenvoudige energetische oefeningen voor het hart, waar ze de zetel van mededogen kunnen voelen, en ze begeleidt hen in een korte gerichte meditatie.. Zo ervaren de kinderen hoe het is om over vrede na te denken, het te beleven en te delen. Er zijn twee bijeenkomsten: vanaf 9 uur voor kinderen van 6-9 (een ouder per kind welkom) en vanaf 11 uur voor kinderen van 9-12.
Als yogadocent gaf ik vaak kinderyoga bijeenkomsten. In de Deventer Vredesweek wil ik kinderen het thema vrede op speelse en educatieve wijze laten beleven. Ik nodig twee leeftijdsgroepen uit.
Ik laat de kinderen door fysieke oefeningen onderzoeken wat vrede en rust in jezelf doet in contact met andere kinderen. Het speelse karakter zal de fantasiewereld en de dagelijkse wereld met elkaar verbinden. Wat betekent voor jou vrede en hoe doe je dat met je vriendjes, je klasgenoten en je ouders?
We doen samenwerkingsoefeningen, maar ook tai chi achtige oefeningen om de energie te voelen waarbij je dingen kan veranderen. Bijvoorbeeld boosheid omzetten in geduld. Ook wil ik je na de yoga kennis laten maken met een eenvoudige meditatie: hoe is het om echt de stilte in jezelf, de vrede in jezelf op te zoeken?
En nog een heel praktisch verzoek: nemen jullie zelf een handdoek of matje mee? Dankjewel!
Irma Koerhuis (Yogaplaneet)
Toegang en aanmelden
Deelname is gratis, vrijwillige gift na afloop (richtbedrag €5).
Graag aanmelden van tevoren.
